年之终，岁之始。
大寒逢腊八，年味日渐浓。

腊八为什么会遇上大寒

腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八。古人有祭祀祖先和神灵的传统，祈求来年风调雨顺，丰收吉祥。由于其主旨与春节相通，时间又与春节临近，故而有“过了腊八就是年”的说法。

巧合的是，今年“腊八”正逢“大寒”第一天，“四九”第四天。中国传统历法长时间与二十四节气并行且相对应，但两者遵循的规律不同，所以“腊八”不仅会巧遇“大寒”，还会巧遇“小寒”或公历“元旦”。

“腊八”与“大寒”再次相遇，将会在2032年1月20日，而上一次“相遇”，则是在2002年1月20日。



2021.1.20 星期三
农历：腊月初八
庚子【鼠】年
己丑月 戊辰日
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大寒
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季最后一个节气，此时太阳到达黄经300度。

同“小寒”一样，“大寒”也是表示天气寒冷程度的节气。大寒，意谓酷寒，极冷。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”

大寒三候


一候鸡始乳。
意为大寒节气，
鸡提前感知到春天的阳气，
开始孵小鸡。

二候征鸟厉疾。
征鸟指鹰隼之类的飞鸟，
厉疾是厉猛、捷速之意，
征鸟盘旋于空中猎食，
以补充能量抵御严寒。


三候水泽腹坚。
是水域中的冰一直冻到中央，
厚而实，
而寒至极处，
物极必反，
坚冰深处春水生。


大寒民俗

大寒时节防五寒


大寒时节，保健以防“寒”为主。防颈寒，戴围巾穿立领装；防鼻寒，晨起冷水搓鼻；防肺寒，喝热粥散寒；防腰寒，双手搓腰；防足寒，热水泡脚。

此节气要预防心脑血管病、肺气肿、慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或晾一些湿毛巾以保室内湿度。多喝白开水，补充体内水分。

冬季情绪容易低落，要注意保持心情舒畅，心境平和。改善情绪的最佳方法就是活动，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等。


“小孩小孩你别馋，
过了腊八就是年。
腊八粥，吃几天，
沥沥拉拉二十三。”


今天大寒恰逢农历十二月初八，也迎来了一年一度的腊八节。俗话说“腊七腊八，冻掉下巴”，意思是腊八前后是一年中最冷的日子。

老北京人过年，一般从农历腊月初八开始，一直延续到元宵节后。那老北京人在腊八这一天，又有着怎样的习俗呢？


大寒是一年中最后一个节气，时常与岁末时间相重合，所以民间也有“大寒迎年”的说法。

过了大寒，又是一年，愿有人问你粥可温，愿有人为你立黄昏，愿大家平安健康。工作再忙，也别忘了喝碗粥哦~